ตั้งกรอบให้ตัวเองก่อนกดเข้าห้องเกม
18+ การเดิมพัน มีความเสี่ยงสูญเสียเงิน ตั้งงบก่อนเล่น พักเมื่อเริ่มเครียด
การเดิมพันควรเป็นความบันเทิงที่ยอมจ่ายค่าเข้าชมได้ ไม่ใช่ทางออกของเรื่องเงิน ก่อนเริ่มเล่นทุกครั้งให้ตัดสินใจสามเรื่องล่วงหน้า คือเงินที่ยอมเสียได้ เวลาที่จะเล่น และเงื่อนไขที่จะหยุด เมื่อกรอบเหล่านี้ชัดเจน การตัดสินใจกลางเกมจะง่ายขึ้นมาก
- กำหนดงบที่เสียแล้วไม่กระทบค่าอาหาร ค่าเช่า และค่าใช้จ่ายประจำ
- ตั้งนาฬิกาเตือนเวลาเล่น และออกจากเกมเมื่อถึงเวลา
- ตัดสินใจล่วงหน้าว่าจะหยุดเมื่อกำไรถึงเท่าไรหรือขาดทุนถึงเท่าไร
- แยกบัญชีธนาคารหรือวอลเล็ตที่ใช้เติมเครดิตออกจากเงินเก็บและเงินใช้จ่ายประจำ
สัญญาณที่ควรหยุดพัก
| สัญญาณ | หมายความว่า | ลองทำ |
|---|---|---|
| เล่นเพื่อเอาคืน | ตัดสินใจด้วยอารมณ์แล้ว | ลุกจากหน้าจอทันทีอย่างน้อยหนึ่งวัน |
| หยิบเงินสำหรับจ่ายบิลมาลงเล่น | งบหลุดกรอบแล้ว | หยุดเติมเครดิต และปรึกษาคนใกล้ตัว |
| เล่นนานกว่าที่ตั้งไว้เป็นประจำ | เวลาคุมไม่อยู่ | ตั้งเวลาเตือนและบอกคนใกล้ตัว |
| ปิดบังเรื่องเล่นจากครอบครัว | ความสัมพันธ์เริ่มได้รับผลกระทบ | พูดคุยเปิดใจและขอความช่วยเหลือ |
หากรู้สึกคุมตัวเองไม่ได้ ควรหยุดและปรึกษาคนใกล้ตัวหรือผู้เชี่ยวชาญ สายด่วนสุขภาพจิต 1323 รับฟังและให้คำแนะนำเบื้องต้นได้ ผู้เล่นต้องมีอายุครบ 18 ปีเท่านั้น
เครื่องมือเล็ก ๆ ที่ช่วยคุมตัวเอง
- ตั้งขีดจำกัดการฝากต่อวันหรือต่อสัปดาห์ในใจ แล้วไม่เติมเกินตัวเลขนั้น
- ปิดการแจ้งเตือนโปรโมชั่นที่กระตุ้นให้กลับมาเล่นถี่ ๆ
- ถ้าอยากพัก ให้ออกจากระบบและลบทางลัดจากหน้าจอโฮม
- ดูสรุปรายการฝาก-ถอนของเดือนเพื่อเห็นภาพรวมตามจริง
กลับไปดูภาพรวมของหมวดเกมที่ไม่ตึงเครียดได้ที่ เกมยิงปลา หรืออ่านแนวทางเลือกห้องที่เหมาะกับงบจาก คาสิโนสด ก่อนกลับไปเล่นทุกครั้ง
